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时间:2025-07-05 17:18:37 来源:网络整理 编辑:休闲
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方案受挫;很多跑者习惯为自己拟定练习方案,然后严厉依照方案进行。可是,假如发现自己无法完成方案,应该对方案作出调整,假如仍然不见效的话,那就只能安排自己进行歇息。
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