您现在的位置是：休闲 >>正文
50个直播平台
休闲72941人已围观
简介夏日来袭，推荐4种养生食物，清热排湿，通肠润便，好处多多红豆红豆也是很好的祛湿佳品，尤其是用红豆调配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，这里的红豆是赤小豆，不是一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的功效 ...
夏日来袭，夏日袭推推荐4种养生食物，荐种清热排湿，养生通肠润便，食物好处多多
红豆
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果
红豆
红豆也是夏日袭推50个直播平台很好的祛湿佳品，尤其是荐种CCTV5NBA回放用红豆调配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，养生这里的食物红豆是赤小豆，不是夏日袭推一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的荐种功效，而赤小豆才能有用去湿邪，养生除了红豆薏米粥，食物红豆小米粥也能祛湿，夏日袭推cctv5NBA回放以及润肠通便，荐种防备便秘。养生 薏米红豆粥的做法：先把白茯苓放在纱布袋里边，赤小豆、薏米、红枣清洗干净后一块倒入砂锅里边，再倒入水，大火煮开后小火熬煮熟烂即可。
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果
Tags：
相关文章
点赞！梅州一人一集体获全国表彰
休闲掌上梅州讯近日，全国工业和信息化系统先进集体、劳动模范和先进工作者表彰大会在京召开。会上授予291个单位“全国工业和信息化系统先进集体”称号，授予373名同志“全国工业和信息化系统劳动模范”称号，授予 ...
【休闲】
阅读更多多吃哪些主食可以起到减肥的效果
休闲瘦身是很多人一向以来比较坚持的一件工作尤其是关于身材比较丰腴的人来说瘦身也是他们一向的方针，想要瘦身除了运动之外其实控制饮食是最好的办法所以有些人瘦身减得很辛苦可是作用却并不好可是有些人确可以非常轻松 ...
【休闲】
阅读更多夏天想要养生 喝水请做到五个“不”
休闲由于气候原因，夏天出的汗会相当多，这时大家都会下意识的用喝水来弥补损失的水分。但很多人的喝水方式都存着一定的误区。一次喝水不能过量即使流汗过多也不可以一次性喝太多的水，这样是不利于摄生的，由于很多的饮 ...
【休闲】
阅读更多