时间:2025-07-05 18:32:43 来源:网络整理 编辑:娱乐
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晚上睡觉前两小时是摄生黄金期,无妨将腿并在一起,脚尖往回勾,然后用双手抓着自己的免费nba直播吧脚趾,身体渐渐的往下压,这个动作能够协助膀胱经排毒。所以喜爱摄生的朋友,无妨每天晚上坚持十到三十分钟左右的时刻,对养肾护肾有不错的协助。
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